Deep Relax Yoga

Beschreibung

Eine ganze Stunde Tiefenentspannung. Genau das erwartet dich hier. Bevor deine Woche wieder losgeht, in der du vielleicht wieder sehr viel im Außen bist und in Aktion trittst, richte deine Aufmerksamkeit noch einmal nach innen und gönne dir eine Auszeit zum regenerieren, entspannen und loslassen. Begleitet von psychedelischen Klängen erwarten dich hier vor allem Yin Positionen, d.h. Asanas, die wir bis zu 5 min halten. Erlaube dir diesen Deep Dive zu dir selbst. Erlaube dir, Ruhe zu finden und dich voll und ganz hinzugeben. Damit du bereit bist für all das, was die neue Woche bringen mag.