Strong & Flexible Yoga

Beschreibung

Du willst wissen, zu was dein Körper alles fähig ist? Werde dir deiner eigenen Stärke bewusst und fordere dich und deinen Körper mal richtig hinaus. Hier erwartet dich ein Ganzkörper-Workout im Yogastil. Dabei stehen Dehnung, Mobilisierung und Kraftaufbau im Vordergrund. Steigere dich von Woche zu Woche und habe vor allem Spaß an Bewegung und an den Fähigkeiten deines Körpers. Und keine Sorge, auch die Entspannung wird hier nicht zu kurz kommen.