Tauche ein in die heilende Welt des Yoga und gestalte deine Schwangerschaft als eine Zeit der Achtsamkeit, Verbindung und inneren Stärke. Dieser Online-Kurs begleitet dich durch jedes Trimester, indem er Yoga auf die Bedürfnisse der Schwangerschaft abstimmt. Kursinhalt: ✔️Yoga für jedes Trimester ✔️Spezifische Asanas, die den Körper stärken, entspannen und auf die Geburt vorbereiten ✔️Übungen bei spezifischen Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen oder Übelkeit ✔️Atemübungen ✔️Geführte Meditationen ✔️Tipps und Hinweise für jedes Trimester +bis zu 100% von der Krankenkasse bezahlt! Ziele des Kurses ✔️Achtsamkeit: Entwickle Achtsamkeit für deinen Körper, deine Emotionen und deine Schwangerschaftsreise. ✔️Verbindung zum Baby: Vertiefe deine emotionale Bindung zu deinem Baby durch bewusste Praktiken. ✔️Auszeit: Erfahre Momente der Ruhe und Entspannung, um dich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. ✔️Körper stärken: Baue körperliche Stärke auf, um den Veränderungen der Schwangerschaft mit Leichtigkeit zu begegnen. ✔️Innere Stärke: Entdecke deine tiefe innere Stärke, die dich durch die Herausforderungen der Schwangerschaft und Geburt führen "Mit Yoga durch die Schwangerschaft" lädt dich ein, diese transformative Zeit bewusst zu erleben und dich kraftvoll auf die Ankunft deines Babys vorzubereiten. Tauche ein in die Welt des Yoga und gestalte deine Schwangerschaft als eine Zeit der Selbstfürsorge, inneren Stärke und Verbindung.
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